パニック障害を治すならここで、緊急時に試したいテクニックを学びましょう。
まず深呼吸を行うことが重要です。
ゆっくりと鼻から息を吸い込み、口からゆっくりと息を吐くことで、自律神経を整えることができます。
これにより心拍数や呼吸が落ち着き、落ち着いた状態に戻りやすくなります。
次にリラックス法を取り入れることも効果的です。
目を閉じて、全身の筋肉を順番に緩めていくことで、身体の緊張を解きほぐすことができます。
他にも自分に対してポジティブな言葉をかけることも大切です。
「大丈夫」「この状況は一時的だ」と自分に言い聞かせることで、不安を和らげることができます。
緊急時には周囲のサポートを頼ることも忘れずに。
信頼できる友人や家族に電話をかけるなど、孤立しないようにすることが大切です。
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ですからなるべく留守番の時間が長くならないように工夫したり、旅行も車を借りて一緒に連れて行ったりしています。しかしながら身内の不幸で帰省しなければならず、犬は室外が当たり前の田舎ですので、どうしても一緒に連れて行けない事態となってしまいました。
そこでティファニーちゃんになるべく負担の無いホテルを探しました。寂しがり屋なので、24時間 ペットホテルで探して、ドッグトレーナーさんが24時間常駐している施設を見つけました。その他にも24時間 ペットホテルで探すとそこそこ施設があるのですが、ケージに閉じ込めっぱなしでなく、フリースペースで遊ばせてくれるこの施設が魅力的と思い、ここに決めました。近所なのでお店の外観だけ見に行ったら24時間 ペットホテルの看板があり、その他のサービスも写真付きで掲げられていました。
保育園やトリミングもやっている総合施設のようなお店で、室内も綺麗そうでした。清潔も大事なので、ますます安心しました。
]]>施設(お店やホテルのお部屋など)の清潔さ、スタッフさんの対応、様々あるかと思いますが、24時間 ペットホテルがあるのをご存知でしょうか?
大抵のペットホテルは夜間はビデオカメラなどでワンちゃんの様子は見ているけど、営業終了後は無人、というところが多いのではないでしょうか。
そもそも、24時間 ペットホテルなんて本当にあるの?と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。私も最近までそう思っていました。
先日、旅行に行く際に我が家の愛犬を預けるのに、どこか24時間 ペットホテルはないかな、と探したところ、なんと都内にあったんです。
営業終了後も常にスタッフさんが常駐しており、無人になることがなく本当に、24時間 ペットホテル!!かつホテル中の様子を写真に撮って○○ちゃん、こんな様子でしたよ、と見せて下さいました。
2泊3日のホテルでしたが、スタッフさんも優しく色んなワンちゃんと遊んで大満足だったようで、迎えに行っても中々帰りたがりませんでした。
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どういうサプライズが良いのか考えているのですが、
フラッシュモブと言うのがちょっと気になっています。
Flashmob JAPANの
フラッシュモブ結婚式 表参道 フォーメーションの変化がハンパない!
というのを見ると実現させてみたいと思いました。
実際にやったらどういう事になるのかちょっと知りたいと思いました。
一生の思い出に残る結婚式にしたいと考えていますので、
そのためにこういうサプライズが実現出来たら嬉しいです。
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フラッシュモブだったら、その希望が叶うかもしれないと
フラッシュモブジャパンの
和装フラッシュモブ結婚式の動画を見て思いました。
ちょっと頑張る必要があるのかなと思いますが、
演出とかは代行会社もあるので、
そんなに大変じゃないのかなとも思いました。
だったら、やってみたいと思いました。
とりあえず、具体的にどういうやり方をしたら良いのか、
話を聞いてみたいと思っています。
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サプライズをやってみたいと考えています。
ただ、普通のフラッシュモブでは
面白くないかなと考えています。
何か面白い方法が無いかなと考えていたら、
和装フラッシュモブと言うのを見つけました。
これなら、ちょっと面白い感じで
出来るのかもしれないと思って興味を持ちました。
実際にやったら、どういう感じになるのか、
これを実現している代行会社のFlashmob JAPANに
話を聞いてみようかなと思いました。
実現出来たら楽しそうです。
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実現出来ないかなと思っています。
なかなか難しいのかなと思ったのですが、
インパクトがある事をやったら良いのかなと思いました。
例えば、こういうのです。
http://releasepress.jp/archives/14089
フラッシュモブだったら、
忘れないと思いました。
ただし、ちゃんと成功させないと、
みっともない事になってしまうかもしれません。
ですから、そのための努力とかは大事なのかなと思いました。
いろいろと考える必要はありそうです。
参照:azukichi.net/season/img/spring/image005.jpg
]]>感動したフラッシュモブプロポーズを
やってみたいなと思う時があります。
どういう事をすれば、実現できるのか知りたいです。
すぐにプロポーズと言う感じではないのですが、
将来的な事も考えていきたいと思っています。
こういうの日々、進化しているみたいですから、
出来る事がいろいろと増えているのかなと思いました。
そういう事が出来るのも魅力としてあるのかなとも思いました。
参照:www.wanpug.com/illust/illust758.png
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ふたたび、改めてお勧めしますが保証人となる人物がいるときは破産宣告前によくよく検討しなければなりません。
つまりはみなさんが破産宣告をしてOKが出ると、保証人がそれらの借金をみな背負う必要があるからです。
ということから、破産手続きをする前に保証人となる人にこれまでの内容とか現状について報告し謝罪の一つも述べなくてはいけないでしょう。
保証人になるひとからすると求められることです。
債務者のあなたが破産申告することで、高額の支払い義務が回ってくるのです。
そうすると、その後の保証する立場の人の考慮する手段は以下の4つになります。
まず1つめですが、保証人となる人が「いっさいを支払う」ことです。
保証人自身がいきなり負債を問題なく弁済できるほどのようなお金を用意していれば、これができるでしょう。
そういう場合はむしろ、あなたが破産の手続きをせずに保証人である人に立て替えてもらって自分はあなたの保証人に毎月返済していくという手順も取れるのではないかと思います。
その保証人が良いパートナーであるのなら少しだけ完済期間を繰り延べてもらうこともありえます。
まとめて返済が不可能な場合でも貸方も相談により分割に応じてくれます。
あなたの保証人に債務整理を行われてしまうと、まったく弁済されないリスクがあるからです。
保証してくれる人があなたのお金を全部背負う財力がなければお金を借りたあなたと同じく何らかの方法による債務の整理を選ばなければなりません。
続いては「任意整理」による処理です。
この方法の場合相手方と示談する方法で、だいたい5年ほどの期間内で弁済する方法です。
実際に弁護士事務所にお願いするにあたってのかかる費用は1社ごとにおよそ4万円。
全部で7社からの債務があれば28万必要です。
相手方との話し合いを自ら行うことも不可能ではないかもしれませんが、法律の知識のない方の場合相手が自分たちに有利な条件を用意してくるので、気を付ける必要があります。
それに、任意整理を選択するとしたとしてもその保証人に借金を立て替えてもらうことになるのですからあなた自身は長くかかるとしても保証人に返済を続けていく義務があるでしょう。
3つめですが保証人となっている人もあなたといっしょに「自己破産をする」ということです。
保証人となっている人も返せなくなった人と同様に破産宣告すれば保証人となる人の借金も消滅します。
ただその場合は、保証人がもし戸建て住宅などを登記しているならば該当する個人財産を失ってしまいますし資格制限がある職業についている場合は影響が出てしまいます。
個人再生を利用できます。
最後の方法の4つめの方法としては、「個人再生を利用する」ことができます。
住宅等の不動産を残して借金の整理をしていく場合や、破産申し立てでは資格に影響する職についている場合に検討していただきたいのが個人再生です。
この方法なら、自分の住宅は処分が求められませんし破産宣告の場合のような資格に影響を与える制限が何もかかりません。
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